TriYoga ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil entwickelt durch die Yogameisterin Kali Ray.
Das Wesen von TriYoga liegt im Bewegungsfluss.
Man bewegt sich fließend von Asana zu Asana (TriYoga Flows) und verbindet systematisch die Bewegung mit der Atmung (Pranayama)und vervollständigt den Fluss durch verschiedene Handgesten (Mudras).
Durch diese Kombination kommt es zum optimalen Energiefluss im Körper.
Die Positionen, abgestimmt auf einen maximalen Nutzen, fließen ineinander und sind mit der Atemtechnik synchronisiert.
Auf diese Weise spart und erhält man seine Energie,
schont den Körper und die Wirbelsäule.
Neben dem Pranayama während des Flusses werden auch unabhängige Atemtechniken gelehrt: Energie anregende,den Geist beruhigende, reinigende Techniken.
TriYoga ist ein vollständiges Training für Körper, Geist und Seele und ist für jeden geeignet.